Mejora integral de la Salud con Pilates

Mejora Integral de la Salud se refiere al desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu en total coordinación entre sí. J.H. Pilates escribió que la salud para todo el cuerpo se puede lograr a través de ejercicios, de una dieta apropiada, de buenos hábitos de higiene y de sueño, con mucha naturaleza y aire fresco, y una vida en la que el trabajo, el ocio y el relax estén en equilibrio.

 

Manual de Pilates – FIT Pilates