Pilates MAT

Es el entrenamiento de Pilates en colchoneta,  es mucho más exigente que el que podemos realizar con los equipos (reformer, springboard, chair…), ya que estos tienen la finalidad de poder asistirnos en diferentes tipos de trabajos. En cambio, para trabajar en Pilates Mat es necesario tener mucho más dominio y conciencia del cuerpo, ya que no se tiene otro soporte que el piso y tu propio cuerpo, para desafiar a las leyes de la gravedad.