Pilates y musculación

“Para alcanzar los mejores logros dentro del alacance de nuestras capacidades en todos los ámbitos de la vida, tenemos que luchar constantemente por tener cuerpo fuertes y saludables y desarrollar nuestras mentes hasta el límite de nuestra capacidad”.

Realiza religiosamente los ejercicios de Contrología sólo cuatro veces por semana durante tres meses… te encontrarás con que el desarrollo de tu cuerpo se aproxima al ideal, a la vez que logras un renvado vigor mental y una mejroa en lo espiritual”.

El desarrollo musuclar uniforme de todo el cuerpo es una disciplina mental y física, una ética de trabajo, una actitud para con uno mismo y la asunción de un estilo de vida que resulta necesario para lograr la mejora integral de la salud.

Manual de Pilates – FIT Pilates