Pilates Reformer

El Reformer es una de las cuatro máquinas que Joseph Pilates inventó, es la más famosa y utilizada. Consta de un carro que se mueve por dos rieles, regulado por resortes de diferentes resistencias.
El trabajo en Reformer permite obtener el doble de beneficios ya que otorga una resistencia progresiva durante la contracción del músculo mientras se realizan los ejercicios. Y además brinda asistencia al músculo al acompañarlo durante su relajamiento.
Beneficios:

  • Aumenta la flexibilidad, agilidad y el sentido de equilibrio
  • Mejora la coordinación de movimientos
  • Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.